Die Sorgen des täglichen Lebens auflösen - dabei soll Ashtanga Vinyasa Yoga helfen. Die Lehrer vom Pātañjala Yoga Institute aus Bergheim kommen aktuell von Montag bis Freitag per Livestream zu euch nach Hause. Zu finden sind die kostenlosen Livestreams auf Facebook (kein Facebook-Account notwendig) - dort können sie im Archiv auch zu einem späteren Zeitpunkt angeschaut werden. Die Kurse mit Ilde sind auf Englisch, die anderen auf Deutsch. Es gibt auch Livestreams für Anfänger. Wenn ihr also schon immer mal Yoga ausprobieren wolltet - das ist die Gelegenheit.
"Ashtanga Vinyasa Yoga vereint Atem und Bewegung in sich progressiv steigernden Serien von Yogahaltungen. Eine schweißtreibende, dynamische und fordernde Yogapraxis, die Muskeln und Organe entgiftet. Flexibilität, Stärke, Ausdauer, Koordination und die Fähigkeit sich zu entspannen steigern sich mit jeder Praxis. Diese kraftvolle bewegte Meditation erhöht die Konzentration und hilft die Sorgen des täglichen Lebens aufzulösen. [...]
Wir ergänzen die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga nach Śrī K. Pattabhi Jois mit der AYI© (Ashtanga Yoga Innovation)-Methode nach Dr. Ronald Steiner. Wir betrachten die Praxis nicht als dogmatisch, sondern als lebendige Tradition."
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